Til springgymnastik skal vi have det sjovt og hoppe på en masse redskaber. Vores fokus gennem undervisningen er at børnene får bevæget sig en masse gennem lege, øvelser og spring, samt at styrke børnenes kropsbevidsthed og motorik.

Vi skal lære vores krop af kende, finde ud af hvad den kan, lære at spænde i den og lære at koordinere forskellige dele af den. Vi skal bl.a. slå koldbøtter, stå på hænder, lave vejrmøller, araberspring, hovedspring samt på det store hold også saltoer, flikflak, kraftspring og overslag.

En træning består af en kort opvarmning og derefter spring på forskellige redskaber. Vi går meget op i, at børnene har det godt til træning, dels med det vi underviser dem i, men også at børnene internt har det sjovt sammen.